康健养生
HEALTH REGIMEN
海参是饭前照旧饭后食用好？为什么？
答：饭前食用营养价值吸收最高 ，若是肠胃欠好 ，建议饭后食用。
海参吃多了会不会有副作用？
答：不会。由于海参属于一种食物而不是药品 ，吃海参的时间越长起到的食补作用越好 ，在经济条件允许的情形下 ，建议终年食用效果佳。
海参 ，是刺越多越好吗？
答：海参刺的几多并不是决议海参优劣的唯一标准 ，其决议优劣的最要害因素是产地和海域（如南方的海参 ，刺好营养也差许多）。一样平常来说 ，海参的优劣与刺的密度无多大关系 ，刺的几多与生长情形有关 ，因此选择海参时切忌一味的只看海参刺的几多 ，选择体壁肥厚粗大的海参更主要。
孕妇吃海参有什么利益？
答：《随息居饮食谱》中纪录：“海参能滋阴补血、健阳润躁 ，调经、养胎、利产。”海参含有富厚的微量元素尤其富含富厚的DHA ，它是一种多不饱和脂肪酸 ，是维持正常免疫的必需营养物质 ，可提高免疫力 ，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必需。若是母体缺乏DHA ，会造成胎儿脑细胞的磷脂质缺乏 ，影响胎儿神经系统的正常发育。大连及山东半岛的孕妇自古以来就有一天补一个海参的饮食习俗。建议孕妇有身三个月以后食用海参 ，食用海参需凭证小我私家现真相形 ，可咨询医生后食用。
什么样的人群适合食用海参？
答：海参是天下上少有的高卵白、低糖、低脂肪、零胆固醇的动物食物 ，因此大大都人都相宜食用。海参对亚康健的人群也特殊有资助！包括一些商务人士、女性、孕妇、中晚年人、青少年等。
为什么海参的颜色纷歧样 ，颜色越深越好吗？
答：海参的优劣不是纯粹的以颜色区分 ，海参的颜色深浅与海参自身的品质并无关系 ，是由于海参在生长情形中所形成的�；ど�。海参习惯生涯海底的岩石下、细沙中 ，以及海藻兴旺、海浪静稳的海水中 ，会凭证周围生长情形差别而改变体色 ，海参这种转变的体色能有用的�；ぷ约�。以是 ，海参并不可用颜色越深就是越好来判断其品质。
为什么海参越大、参龄长 ，营养价值就越高？
答：海参的生长年限和营养价值是有关联的。海参自然寿命一样平常为8—9年 ，参龄越长的海参在海洋中度过了漫长的岁月 ，罗致了更多的海洋英华 ，其体内积贮的营养更富厚一些。以是 ，年限越长的海参 ，肉质更厚 ，营养价值更高 ，也更珍贵。
炎天能吃海参吗？
答：能。海参 ，性温补 ，相宜四序食用。炎天选择海参进补很是相宜 ，正所谓“冬病夏治 ，夏补冬如牛”。炎天里服用海参会填补体内阳气缺乏 ，抵达新的阴阳平衡 ，提高战胜疾病的能力 ，使得冬季好发的疾病 ，在夏日里通过保养后冬季不再犯。以是 ，夏日也可以食用海参。